Comment perdre des kilos tenaces avant une chirurgie bariatrique ou de remodelage corporel

Une fois que vous avez pris la décision de subir une chirurgie bariatrique (ou une chirurgie de remodelage après avoir eu un anneau gastrique ou un manchon gastrique), il est temps de consacrer vos efforts à vous préparer à votre intervention, notamment à perdre du poids avant la chirurgie.

Vous devrez perdre une partie du poids par vous-même avant la chirurgie, mais heureusement, il existe des spécialistes qui travaillent sur les aspects nutritionnels et psychologiques d’un changement majeur de mode de vie, comme subir une chirurgie gastrique et changer complètement vos habitudes alimentaires.

Conseils d’initiés pour perdre des kilos tenaces AVANT de subir une chirurgie de perte de poids bariatrique

Voici quelques-uns des secrets les plus réussis des meilleurs nutritionnistes qui se donnent pour mission de faire tout leur possible pour aider les clients à libérer les kilos superflus avant de se lancer dans la chirurgie bariatrique ou post-gastrique.

Familiarisez-vous avec les chiffres

Tout d’abord, il est utile de savoir comment calculer la perte de poids attendue de votre chirurgie bariatrique en cours.

Disons que vous pesez 75 kilos. Soustrayez votre poids corporel idéal de 61,36 kilos de votre poids actuel de 75 kilos pour obtenir 13,63 kilos.

Prenez maintenant 70% de ce montant pour obtenir votre perte de poids attendue de la chirurgie de pontage gastrique, soit 9,54 kilos.

Cela signifie que vous devrez idéalement viser à perdre les 4 kilos restants – par vous-même – avant la chirurgie.

Si vous subissez la chirurgie de la manche gastrique, vous devrez augmenter la quantité que vous réduisez avant la chirurgie d’environ 1,36 à 1,6 kilos, soit 5,68 kilos.

Si vous subissez la chirurgie de l’anneau gastrique, le nombre augmente encore de 1,36 kg à 7,2 kg.

Voici un autre exemple. Disons que vous pesez 150 kilos. Votre poids corporel idéal est de 62 kilos. Cela signifie que 88 kilos doivent se détacher, mais seulement 61,6 se détacheront avec la chirurgie.

Demandez à votre chirurgien ou à votre médecin généraliste une méthode saine et sûre pour perdre du poids ET respectez un programme d’exercices approprié

Votre chirurgien ou votre médecin généraliste peut avoir une suggestion nutritionnelle à base de liquide ou un régime alimentaire modifié qu’il préfère que vous utilisiez pour vous aider à réduire votre poids avant votre chirurgie bariatrique. Assurez-vous de demander tout le soutien dont vous avez besoin, car perdre du poids peut sembler plus facile lorsque vous savez que les autres soutiennent vos efforts.

Vous devrez également faire de l’exercice selon vos capacités, avec des conseils professionnels pour minimiser vos risques de blessures.

Qu’en est-il de la chirurgie bariatrique ?

Atteindre votre poids idéal est souvent beaucoup plus réalisable avec la chirurgie bariatrique. Mais vous ne pouvez pas compter sur la procédure elle-même pour atteindre complètement le poids que vous souhaitez atteindre.

De plus, après la chirurgie gastrique, vous devrez probablement subir une chirurgie de remodelage corporel pour éliminer les plis cutanés redondants ou l’excès de graisse afin de retrouver un contour corporel plus naturel après des changements de poids importants.

Vous devrez également avoir un poids stable pour la chirurgie de remodelage corporel. Ainsi, apprendre à manger sainement et dans le meilleur intérêt de votre corps peut grandement vous aider à devenir plus en forme, en meilleure santé et plus équilibré au fil du temps.